Tình hình giá xăng dầu tăng mạnh khiến nhiều người hạn chế việc đi xe máy, ô tô, thay vào đó chuyển sang dùng xe đạp để tiết kiệm chi phí. Bảo Tiến Giang sẽ chia sẻ đến bạn 6 lý do để đạp xe đi học, đi làm hằng ngày và những lợi ích bất ngờ của việc đạp xe nhé!
1Tiết kiệm chi phí đổ xăng
Lợi ích đầu tiên và chủ yếu nhất khi dùng xe đạp chính là tiết kiệm chi phí đổ xăng. Gần đây, giá xăng tăng đột biến khiến nhiều người ngán ngẩm khi phải trả khoản chi phí đáng kể.
Nếu lựa chọn xe đạp là phương tiện di chuyển, bạn sẽ không cần phải nạp nhiên liệu cho xe, từ đó sẽ tiết kiệm được một khoản kha khá đấy.
2Rèn luyện sức khỏe trong mùa dịch Covid
Trong mùa dịch Covid, việc rèn luyện sức khỏe thể chất, tăng sức đề kháng là vô cùng quan trọng, nhưng nhiều người lại không có nhiều thời gian để luyện tập thể dục thể thao.
Chính vì vậy, nếu dùng xe đạp để di chuyển đến chỗ làm, bạn có thể đồng thời tận dụng thời gian đó để vận động cơ thể. Biện pháp này vừa giúp bạn rèn luyện sức khỏe để tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe đối phó với virus Corona, vừa tiết kiệm thời gian đấy.
3Cải thiện sức khỏe tinh thần
Ngoài sức khỏe thể chất thì việc cải thiện sức khỏe tinh thần cũng là điều bạn nên quan tâm, và đạp xe chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Đạp xe vào mỗi buổi sáng khi đi học, đi làm sẽ giúp bạn tận hưởng bầu không khí trong lành, cải thiện tinh thần và năng suất lao động đáng kể.
Bên cạnh đó, việc đạp xe sẽ giúp cơ thể vận động, từ đó kích thích sản sinh ra một loại hormone là endorphin, tạo cho bạn cảm giác hứng khởi, phấn chấn, giải tỏa stress sau một ngày dài học tập, làm việc căng thẳng.
Đạp xe thường xuyên còn giúp tâm trạng của bạn tốt hơn từng ngày, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, lo âu một cách hiệu quả.
4Hạn chế các bệnh mãn tính, xương khớp
Việc đạp xe không chỉ giúp cơ thể săn chắc, cân đối mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch, tiểu đường, ngăn chặn 45% nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Bên cạnh đó, việc đạp xe sẽ tác động trực tiếp đến các khớp gối và bó cơ ở chân, kích thích sản sinh chất nhầy ở khớp gối và làm trơn khớp, từ đó giúp bạn phòng tránh các bệnh về xương và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Ngoài ra, quá trình đạp xe sẽ tác động trực tiếp đến toàn bộ hệ cơ, gân và xương, giúp chúng phối hợp vận động với nhau một cách nhịp nhàng, từ đó giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt, khỏe mạnh hơn.
5Giảm cân
Tận dụng khoảng thời gian di chuyển đến chỗ làm việc, học tập bằng cách dùng xe đạp là một phương pháp đáng để cân nhắc.
Giống như các bài tập cardio như nhảy dây, chạy bộ, bơi lội,… thì đạp xe cũng sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng lớn calo và đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp thân hình được cân đối, săn chắc và cải thiện sức khỏe thể chất.
6Bảo vệ môi trường xanh – sạch – đẹp
Lượng khói, bụi và các chất độc hại từ khí thải ô tô, xe máy chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ô nhiễm bầu không khí và gây ra các bệnh về đường hô hấp.
Trong khi đó, xe đạp do không cần dùng nhiên liệu như xăng, dầu, không tiêu tốn năng lượng, không thải ra khói bụi độc hại nên trở thành phương tiện di chuyển vô cùng thân thiện với môi trường. Ngoài ra, dùng xe đạp còn không gây ô nhiễm tiếng ồn cho môi trường xung quanh, đặc biệt là ở những nơi đông dân cư.
Chính vì vậy, dùng xe đạp là biện pháp “sống xanh” thiết thực, ngày càng được nhiều người ủng hộ để thể hiện sự quan tâm đối với môi trường xung quanh, giúp môi trường sống của chúng ta xanh – sạch – đẹp, văn minh hơn.
Mời bạn tham khảo những mẫu xe đạp để đi làm, đi học, đi hằng ngày bán chạy nhất tại Bảo Tiến Giang:
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Phoenix PHOENIX 26 YUMO CITY BIKE 26 inch
2.316.000₫
5.790.000₫
-60%
Quà 530.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Crossway100 29 inch Size S
9.756.000₫
24.390.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Crossway100 29 inch Size M
9.756.000₫
24.390.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Explorer 500 29 inch Size S
12.116.000₫
30.290.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Explorer 600 29 inch Size S
14.996.000₫
37.490.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Explorer 600 29 inch Size M
14.996.000₫
37.490.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Explorer X 29 inch Size S
12.916.000₫
32.290.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Merida Explorer X 29 inch Size M
12.916.000₫
32.290.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Cyclone Pro Disc Main 29 inch Size M
21.796.000₫
54.490.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Gravel PB Hybrid 29 inch Size M
12.036.000₫
30.090.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Gravel PB Hybrid 29 inch Size S
12.036.000₫
30.090.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Gravel V2 29 inch Size M
17.036.000₫
42.590.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Gravel V2 29 inch Size S
17.036.000₫
42.590.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter R10 C Brake 29 inch Size L
11.916.000₫
29.790.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter R10 C Brake 29 inch Size M
11.916.000₫
29.790.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Trả góp 0%
KHÔNG LỢI NHUẬN
Twitter Sniper 2.0 Disc Brake Main 29 inch Size M
12.756.000₫
31.890.000₫
-60%
Quà 1.030.000₫
Xem thêm sản phẩm Xe đạp
Vậy là Bảo Tiến Giang đã chia sẻ đến bạn 6 lý do để đạp xe đi học, đi làm hằng ngày. Đạp xe không chỉ tốt cho sức khỏe, tài chính cá nhân mà còn tốt cho môi trường xung quanh đúng không nào? Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ lựa chọn được cho mình phương tiện di chuyển thích hợp nhé!
Nguồn tham khảo:
1. https://irace.vn/10-loi-ich-cua-viec-dap-xe-moi-ngay/
2. https://www.sunlife.com.vn/vn/khoanh-khac-song/song-khoe-manh/5-ly-do-ban-nen-dap-xe-di-lam/