Ăn táo mỗi ngày
Tập thể dục thường xuyên
Ăn thực phẩm chứa nhiều protein
Ăn sữa chua hàng ngày
Uống nhiều nước mỗi ngày
Không ăn quá muộn
Không nên dùng đồ uống có ga
Điều chỉnh cơ thể sao cho đúng tư thế
Tắm nước lạnh
Ăn tỏi hàng ngày
Ngủ trưa
Tập yoga 